Radzenie sobie ze stresem i praca pod presją czasu
Szkolenia i wydarzeniaOferta w finalizacji

Radzenie sobie ze stresem i praca pod presją czasu

Odzyskaj wpływ na napięcie, priorytety i własną energię — także wtedy, gdy czasu jest mało, a oczekiwania rosną.

TWÓRCAAneta GawlasGRUPAAkademia Wake Me Up
  • Rozpoznajesz własny wzorzec stresu
  • Odzyskujesz priorytety
  • Masz plan na trudny dzień
CENA1 290,00 zł
◷ Finalizacja oferty✓ Bezpieczna płatność Stripe

Dla kogo

Dla pracowników JST, menedżerów i osób, które regularnie działają pod presją czasu.

Co zyskujesz

Szkolenie na żywo, ćwiczenia, materiały w Cyberspace i osobisty plan wdrożenia.

Jak wygląda realizacja

6 godzin; możliwe warianty 8 i 16 godzin oraz mikrokurs 15–30 minut.

EFEKT, KTÓRY ZABIERASZ ZE SOBĄ

Co zyskujesz i co zmienia się po programie

Rozpoznajesz własny wzorzec stresu

Zauważasz źródła i sygnały przeciążenia wcześniej, zanim napięcie przejmie kontrolę nad dniem.

Odzyskujesz priorytety

W sytuacji presji potrafisz wybrać następny krok zamiast reagować na wszystko jednocześnie.

Masz plan na trudny dzień

Kończysz program z własnym zestawem działań, do którego możesz wrócić w pracy.

Wracasz do pracy z większym spokojem i poczuciem wpływu, bo wiesz, co zrobić, kiedy presja znów wzrośnie.

CO DOKŁADNIE OTRZYMUJESZ

Zakres, który pracuje na rezultat

Diagnoza źródeł i objawów stresu

Dzięki niej pracujesz nad rzeczywistą przyczyną, a nie tylko nad chwilowym samopoczuciem.

Strategie działania pod presją

Ćwiczysz zachowania przydatne wtedy, gdy decyzje trzeba podejmować szybko.

Priorytety, czas i odporność

Łączysz organizację pracy z emocjonalną odpornością, zamiast traktować je jako dwa osobne problemy.

BEZPIECZNA DECYZJA

Wiesz, na co się decydujesz

Przed decyzją poznasz termin, wariant czasowy i sposób realizacji. Oferta nie udaje terapii ani szybkiej recepty na wszystkie źródła stresu.

SZCZEGÓŁY OFERTY

Program szkolenia

Uczestnicy poznają mechanizmy stresu, pracują na sytuacjach zawodowych i tworzą osobisty plan działania możliwy do zastosowania po szkoleniu.

Co zyskujesz

  • Rozpoznawanie źródeł stresu
  • Lepsze priorytety i zarządzanie czasem
  • Osobisty plan ograniczenia przeciążenia
WARTO WIEDZIEĆ

Najczęstsze pytania

Kiedy rozpoczyna się realizacja?

Finalizacja oferty. Dokładne informacje otrzymasz po potwierdzeniu zamówienia.

Jak otrzymam dostęp lub materiały?

Instrukcję realizacji otrzymasz w Cyberspace lub wiadomości związanej z zamówieniem, zgodnie z opisem produktu.

Czy zakup jest bezpieczny?

Koszyk, płatność i status zamówienia obsługuje oficjalny proces WooCommerce i Stripe w Cyberspace.

Dla kogo ten program nie jest?

Nie jest to program dla osób szukających diagnozy medycznej lub zastępstwa dla profesjonalnej pomocy psychologicznej.

DOBRANE DLA CIEBIE

Jasny zakresWiesz, dla kogo i po co jest program

Bez sztucznej presjiTermin i warunki są komunikowane uczciwie

Właściwy realizatorKontakt z osobą odpowiedzialną za ofertę

CENA1 290,00 zł
◷ Finalizacja oferty✓ Bezpieczna płatność Stripe